最近、レッグウォーマーを愛用。

(お見苦しい写真でごめんなさい。)

こんなに厚手のヤツ。

実は、こむら返り予防です。

クセになってる?くらいに
ふくらはぎやすねがつることが度々。
もう数年前からその傾向はあったんだけど、最近頻度が上がってるみたいで。

慣れない立ち仕事で足を酷使。
その疲労もあったかも。

甘いものを摂りすぎて身体の成分がおかしいのかも?

エアコン大好きで
冷え冷えの部屋でじっとしてたら脚が冷たくて。

等々…。

寝入りばなに「痛ーい」
となることもよくある。

甘い物の摂取を控え
脚のストレッチをして
脚を冷やさない方が良いらしい。

でも、暑がりの私、
レッグウォーマーはムリなんじゃ?

と思ったけど、

膝上〜足首まで

だったら平気だった。

人様には見せられない格好だけど結構気持ちいいです。

安眠できてます。

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