乳糖不耐症がプロティンを摂りたくて

もともと牛乳の匂いがダメで、
あんまり飲まなかったから気づかなかったけど、
私は乳糖不耐症らしい。

少し前に
「年寄りこそたんぱく質を摂らなきゃ」
って張り切ってプロテインを買ってみた。
粉をお水で溶いて飲むタイプ。

飲み始めて2日くらいから、お腹が大変でした。それは見事な乳糖不耐症ぶり。

子どもの頃、学校給食の牛乳は飲んでたし、そんな身体の反応はなかったのにね。

最近は「プロテインバーチョコレート味」でたんぱく質補給を心がけてます。これはお腹も大丈夫。
パッケージを見ると「ホエイたん白」入り。だからかな？よくわかんないけど…。